Физкультурно оздоровительная программа для пожилых «Третий возраст»

Здоровье — величайшая ценность, его сбережением необходимо заниматься с раннего детства до преклонных лет жизни. 

Надежный путь к активному долголетию — физические упражнения, правильное питание и позитивный настрой. Старость — не диагноз и не приговор, а сигнал к активным занятиям по сбережению своего здоровья. Предлагаемые Программой способы и средства оздоровления отвечают трем критериям: эффективность, безопасность, доступность. Санкт­-Петербургская организация ветеранов войны и труда при поддержки общественного благотворительного фонда «Благовест» разработала и успешно реализовала в 2015 году экспериментальную модель программы «Третий возраст», направленную на работу с людьми старшего поколения.

На основе этой модели и была разработана комплексная программа занятий по физкультурно-­оздоровительной работы с людьми старшего поколения в Санкт­-Петербургской общественной организации ветеранов (пенсионеров, инвалидов) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов, которая значительно расширила динамику физкультурно­-оздоровительного комплекса в программе «Третий возраст» 2017 года. Особое внимание в ней уделяется привлечению людей пожилого возраста к регулярным занятиям физкультурно- ­оздоровительной гимнастикой и спортивными играми.

В рекомендуемый физкультурно-­оздоровительной комплекс (программу) включены плавание, спортивные игры, работа с суставами и мышцами тела пожилого человека. При проведении занятий учитываются возрастные особенности и состояние здоровья пожилых людей. Практика освоения оздоровительного процесса основывается на методических рекомендациях по физкультурно-­оздоровительной работе, а также на техническом обеспечении занятий, которые считаются наиболее оптимальными и возможными для работы со старшим поколением: оздоровительная физическая культура в старшем возрасте, модули упражнений для групп старшего возраста, применение тренажеров, спортивных игр и занятий с людьми старшего возраста.

Цель:

Основной целью является сохранение и укрепление здоровья людей пожилого возраста, формирование навыков здоровьесбережения и здоровьесозидания, мотивация на здоровый образ жизни и активное долголетие. 

Задачи: 

• Организовать системную работу по вопросам здоровьесбережения в структуре ветеранской организации Санкт-­Петербурга.

• Наладить тесное сотрудничество по физкультурно-­оздоровительной работе с объединениями ветеранов и организациями, работающими с людьми старшего поколения. 

• Активизировать физкультурно- ­оздоровительную и просветительскую работу с людьми «возраста 50+». 

• Поддерживать и взаимодействовать с клубами и группами, проводящими спортивную и физкультурно-­оздоровительную работу с людьми пожилого возраста. 

• Создавать настрой на физкультурные занятия людей старшего поколения для сдачи норматива ГТО по соответствующим для этих целей возрастным категориям.

Обоснование актуальности 

Актуальность определяется несколькими аспектами:

1. Ученые считают, что потенциальная продолжительность жизни человека составляет свыше 100 лет. Однако в России средняя продолжительность жизни женщин — около 70 лет, у мужчин — 64–65 лет, т.е. намного меньше срока, отведенного природой.

2. Население нашей страны, как и всей планеты, быстро стареет. Например, в Санкт­-Петербурге доля людей пенсионного возраста в 2010 г. составляла 23,5%, в 2020 г. прогнозируется рост до 27,5%. Доля трудоспособного населения, наоборот, снижается — соответственно с 63,2% до 60,1%. Поэтому очень важно, чтобы люди до преклонных лет сохраняли бодрость и работоспособность.

3. Здоровье человека на 50–55% определяется образом жизни. С возрастом происходят объективные изменения в организме, однако старение можно значительно замедлить. Для укрепления здоровья и достижения активного долголетия человеку необходимо вести здоровый образ жизни.

4. Многие пенсионеры полны сил, энергии и готовы заниматься физкультурой и доступными видами спорта, но не знают, как и где это можно сделать, или не обладают финансами для занятий в коммерческих группах.

5. Программа «Третий возраст» Санкт-­Петербургской общественной организации ветеранов войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов имеет внутриструктурный опыт физкультурно-оздоровительной и просветительской работы с пожилыми, который может широко использоваться в городском масштабе.

Период реализации 

Программа востребована и не ограничена сроками. Календарный цикл реализации Программы — от шести до десяти месяцев.

Территория реализации 

• Спорткомплекс имени В.И. Алексеева, пр. Раевского, 16, Центр освоения физкультурно -­оздоровительной программы по проекту «Третий возраст».
• Спортивные объекты, определенные районными Советами организации ветеранов Санкт-­Петербурга для освоения физкультурно­- оздоровительной программы «Третий возраст».

В структуре Санкт-­Петербургской общественной организации ветеранов (пенсионеров, инвалидов) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов в январе 2017 года созданы три физкультурно­-оздоровительные группы. Из них две группы общеоздоровительного направления в Московском районном Совете ветеранов и одна группа — спортивно­оздоровительная в Выборгском районном Совете ветеранов. В группах занимается до 80 человек, в возрасте от 50 до 90 лет. Среди них ветераны войн, труда, блокадники, простые пенсионеры. Ежемесячно проводятся семинары по вопросам здорового образа жизни. Установлено сотрудничество с комитетами правительства Санкт-­Петербурга: по социальной политике, по спорту и физической культуре, по здравоохранению. Налажены деловые отношения ветеранской организации с физкультурно­-оздоровительными центрами Санкт­-Петербурга: «Спортивный комплекс имени В.А. Алексеева», 

СК «Московский», «Дирекция по управлению спортивными сооружениями». Практика физкультурно­-оздоровительной программы Санкт-­Петербургской организации ветеранов создает перспективу территориального развития для объединения физкультурно­оздоровительной деятельности всех районных Советов ветеранских организаций Санкт-­Петербурга. 

Формы и методы управления реализацией Программы

Предлагается следующий вариант управления реализацией:

1. Президиум Совета Санкт­-Петербургской общественной организации ветеранов является главным органом по реализации Программы и контролирует конечные его результаты, а также рациональное использование выделяемых финансовых средств, определяет формы и методы управления реализацией Программы.

2. Исполнителем Программы является районный Совет организации ветеранов. Совет определяет основное содержание направлений и мероприятий 

3. Для обеспечения организации хода реализации Программы создается рабочая группа, которая формируется из представителей структурных подразделений Совета организации ветеранов, органов исполнительной власти и общественных организаций. 

Руководителем рабочей группы является один из заместителей председателя Совета организации ветеранов. Регламент работы рабочей группы и его состав утверждает председатель Совета организации ветеранов.

Основными задачами рабочей группы являются:

— рассмотрение материалов о ходе реализации программных мероприятий и предоставление рекомендаций по их корректировке, а также рассмотрение итогов реализации Программы;

— текущее управление реализацией Программы; 

— организация взаимодействия с районными Советами ветеранской организации по вопросам формирования участников Программы;

— организация и подготовка соревнований, показательных выступлений, круглых столов, мастер­классов по физкультурно­оздоровительной работе;

— организация проведения в структуре ветеранской организации конкурса на лучшие показатели по освоению Программы;

— обеспечение информационного сопровождения мероприятий Программы;

— выявление технических и организационных проблем в ходе реализации Программы и разработка предложений по их решению;

— формирование организационно ­финансового плана реализации Программы;

Состав рабочей группы по организации внедрения и развития физкультурно­-оздоровительной программы «Третий возраст»:

Руководитель  — Лев Георгиевич Баранов, заместитель председателя Совета организации ветеранов.

Заместители руководителя:

— Анатолий Григорьевич Соседов, руководитель информационно ­аналитического сектора Совета организации ветеранов;

— Людмила Павловна Голубева, председатель комитета по социально­бытовым вопросам;

— Борис Львович Бендицкий, председатель медицинской комиссии Совета организации ветеранов;

— Андрей Михайлович Дыков, главный специалист отдела по спортивно­массовой работе комитета по физической культуре и спорту Правительства Санкт­-Петербурга (по согласованию);

Члены рабочей группы: 

Владимир Михайлович Кипрский, председатель Совета ветеранов Адмиралтейского района;  

Олег Вячеславович Москвин, председатель Совета ветеранов Василеостровского района;

Владислав Андреевич Бакальчук, председатель Совета ветеранов Выборгского района; 

Александр Валентинович Качкин, председатель Совета ветеранов Калининского района;

Людмила Николаевна Ерзунова, председатель Совета ветеранов Кировского района; 

Николай Григорьевич Черниенко, председатель Совета ветеранов Колпинского района;

Андрей Олегович Степанов, председатель Совета ветеранов Красногвардейского района;

Владимир Алексеевич Толмачёв, председатель Совета ветеранов Красносельского района;

Лилия Андреевна Киселёва, председатель Совета ветеранов г. Кронштадта;

Виктор Михайлович Михайлов, председатель Совета ветеранов Курортного района;

Людмила Петровна Круус, председатель Совета ветеранов г. Ломоносова;

Владимир Юрьевич Кокурин, председатель Совета ветеранов Московского района;

Михаил Степанович Шевчук, председатель Совета ветеранов Невского района;

Лариса Ивановна Семёнова, председатель Совета ветеранов г. Павловска;

Виктор Иванович Щербаков, председатель Совета ветеранов Петроградского района;

Владимир Александрович Селиванов, председатель Совета ветеранов Петро­

дворцового района;

Юрий Анатольевич Поляков, председатель Совета ветеранов Приморского района;

Николай Антонович Гаврищук, председатель Совета ветеранов г. Пушкина;

Анатолий Григорьевич Зайцев, председатель Совета ветеранов Фрунзенского района;

Лидия Викторовна Молодых, председатель Совета ветеранов Центрального района.

Основаные документы:

- Структура и содержание Всероссийского физкультурно-­спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для старшего поколения (извлечение)

- Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-­спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», Постановление Правительства Российской Федерации «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-­спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

Постановление президиума Совета организации ветеранов:

1. Утвердить и обеспечить безусловное выполнение всех мероприятий физкультурно­-оздоровительной Программы «Третий возраст» в структуре Санкт-­Петербургской организации ветеранов на 2017 год.

2. Считать физкультурно- ­оздоровительную программу «Третий возраст» одной из главных социально ­значимых задач по здоровье­сбережению старшего поколения, в связи с этим районным Советам организации ветеранов подробно ознакомиться с программой  «Третий возраст» и обеспечить её внедрение в своих районах. 

3. Медицинской комиссии Совета организации ветеранов (Б.Л. Бендицкий) обеспечить надлежащий контроль за состоянием здоровья участников физкультурно­-оздоровительной программы «Третий возраст».

4. Контроль за выполнением постановления возложить на заместителя председателя Совета ветеранов Л.Г. Баранова.